Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Kaartje1987

Kaartje1987 weegt 79.30 kg, is 1.20 kg afgevallen en heeft nog 7.30 kg te gaan

80.50 kg
72.00 kg
Doel vandaag: 72.00 kg
Huidig gewicht: 79.30 kg

Kaartje1987 over zichzelf

Hoi,
Ik ben Karin, 28 jaar oud en loop al enkele jaren te jojo-en met mijn gewicht. Mijn ideale gewicht ligt rond de 72 kg, maar steeds is er toch weer een moment dat ik (zoals nu) rond de 80 kg weeg. Ik merk dat ik dan een flink buikje heb, lovehandles en mijn kleding past niet meer lekker. Ik voel me onzeker en dat gevoel wil ik eigenlijk gewoon niet meer hebben. Ik ben best een snoeper en kan ook om verkeerde redenen gaan snoepen. Daarnaast beweeg ik te weinig, dus op zich is de formule om a

... 
Lees verder »
Hoi,
Ik ben Karin, 28 jaar oud en loop al enkele jaren te jojo-en met mijn gewicht. Mijn ideale gewicht ligt rond de 72 kg, maar steeds is er toch weer een moment dat ik (zoals nu) rond de 80 kg weeg. Ik merk dat ik dan een flink buikje heb, lovehandles en mijn kleding past niet meer lekker. Ik voel me onzeker en dat gevoel wil ik eigenlijk gewoon niet meer hebben. Ik ben best een snoeper en kan ook om verkeerde redenen gaan snoepen. Daarnaast beweeg ik te weinig, dus op zich is de formule om af te gaan vallen niet heel moeilijk. Alleen volhouden is wel echt lastig, maar dat zullen jullie herkennen?
Ik ben benieuwd om te horen hoe jullie af vallen en wat jullie 'tactiek' is. Ik ben geneigd teveel van mezelf te gaan eisen zodat het al snel onrealistisch word. Graag dus jullie adviezen!

Ik hou normaal erg van pasta's, brood, melk, en daarnaast wijn, koek etc. Ik ben al eens eerder afgevallen, niet heel erg in kg, maar wel qua omvang. Dat kreeg ik toen voor elkaar door pasta en aardappel en brood zoveel als mogelijk te schrappen en over te gaan op yoghurt met muesli en in de avond groente en vlees of groente/vlees en rijst ofzo. Wie weet ook weer iets voor nu....

Groetjes
Karin

Laatste dagboekbericht

Friday, June 12, 2015
Goedemorgen allemaal!
Ik ben nu sinds enkele dagen weer bezig, en qua voeding gaat het volgens mij echy wel goed. Qua sporten blijf ik het lastig vinden om te gaan sporten, maar vandaag ga ik in ieder geval wandelen.
Ik blijf qua gewicht een beetje schommelen tussen de 79.3 en 80.6
Maar echt lekker afvallen lukt niet. .....tips?
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Kaartje1987 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Kaartje1987 in het kort

  • Kaartje1987 weegt nu 79.30 kg en wil graag 72.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.75. Zij is 1.20 kg afgevallen.
  • Kaartje1987 is 1.79 m, 30 jaar, geboren op March 2, 1987, aangemeld op March 12, 2012 en voor het laatst ingelogd op June 12, 2015.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Kaartje1987 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Kaartje1987

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd